Nutrição Ortomolecular
Equilibre seu corpo e potencialize sua saúde com a Nutrição Ortomolecular
Nutrição Ortomolecular
Descubra o poder da Nutrição Ortomolecular e alcance o equilíbrio ideal para viver com mais vitalidade e bem-estar!
A nutrição ortomolecular é uma abordagem da nutrição que visa equilibrar o organismo por meio da oferta ideal de nutrientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes.
Princípios da Nutrição Ortomolecular:
- Equilíbrio do organismo: Busca corrigir desequilíbrios químicos no corpo que podem levar a doenças ou mal-estar, utilizando nutrientes naturais ou suplementos.
- Individualidade bioquímica: Reconhece que cada pessoa tem necessidades nutricionais únicas, dependendo de fatores como genética, estilo de vida, idade e estado de saúde.
- Uso de nutrientes em doses específicas: Frequentemente, a nutrição ortomolecular utiliza doses maiores de vitaminas e minerais do que as recomendações diárias tradicionais (RDA), com base na necessidade individual para corrigir deficiências ou otimizar funções biológicas.
- Foco na prevenção e saúde integral: Não se limita ao tratamento de doenças, mas atua na prevenção, melhorando o bem-estar geral e retardando o envelhecimento.
- Detoxificação e equilíbrio antioxidante: Promove a eliminação de toxinas acumuladas no corpo e utiliza antioxidantes para neutralizar os danos causados por radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
Aplicações práticas da Nutrição Ortomolecular:
- Modulação do estresse oxidativo: Ajuda a combater os efeitos dos radicais livres, protegendo células e tecidos.
- Correção de deficiências nutricionais: Identifica carências específicas e prescreve nutrientes adequados.
- Melhoria da imunidade: Otimiza a resposta imunológica por meio de suplementação direcionada.
- Apoio em doenças crônicas: Auxilia no manejo de condições como diabetes, obesidade, hipertensão e doenças autoimunes.
- Saúde mental: Contribui para melhorar o humor e reduzir ansiedade ou depressão, equilibrando neurotransmissores.
- Envelhecimento saudável: Utiliza estratégias antioxidantes para retardar processos degenerativos.
Enquanto a nutrição funcional busca equilibrar o organismo por meio de uma dieta personalizada e alimentos integrais, a nutrição ortomolecular foca mais na suplementação de nutrientes específicos em doses terapêuticas. Ambas se complementam, mas a ortomolecular dá maior ênfase no uso de suplementos para corrigir deficiências e otimizar funções.
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